Pour un jeune athlète, souvent appelé un « talent » : le 1er niveau affectif (qui peut être la famille : donc les parents) est une composante indissociable de la Performance. Il peut être le 1er guide, le 1er soutien, le 1er responsable et surtout le 1er lien 100% connecté affectivement et émotionnellement. Un élément à ne pas négliger.
1. L'influence parentale, oui mais sur quoi ?
Les croyances et comportements des parents influencent directement ou indirectement :
- Sur l'investissement
- Sur la confiance et la perception de compétences
- Sur l'anxiété (somatique, cognitive)
- Sur les réactions affectives
- Sur la valeur accordée à la tâche
Le type d'investissement (présence, encouragements ou directives) influence particulièrement l'anxiété pré-compétitive. Souvent, plus les parents perçoivent l'enfant comme compétent, plus ce dernier se percevra comme compétent.
2. L'anxiété : un enjeu clé
L'anxiété est un « état émotionnel négatif qui s'accompagne de nervosité, d'inquiétude et d'appréhension ». Elle combine :
- Dimensions cognitives (pensées pessimistes, autoévaluations négatives)
- Dimensions somatiques (douleurs, transpiration, rythme cardiaque accru...)
3. Quels types de comportements parentaux ?
Le « climat parental » se manifeste par différents comportements :
- 🟠 Directif : Dire quoi faire pendant le match → Peut limiter l'autonomie
- 🟢 Investissement actif : Aider concrètement (table de marque...)
- 🟢 Encouragement/compréhension : Valider les émotions du jeune
- 🔴 Pression : Insister sur la victoire → Augmente l'anxiété
Les études montrent que les comportements directifs et la pression augmentent l'anxiété, tandis que l'encouragement la limite.
4. Mise en situation : analyse d'un dessin
Avec l'illustrateur Frédéric Lepage, analysons un dessin montrant un jeune footballeur joyeux après un but marqué :
- Qu'éprouveriez-vous à la place de l'enfant ?
- Quelles émotions ressentiriez-vous comme parent ?
- Comment communiqueriez-vous ces émotions ?
- Et dans le cas d'une contre-performance ?
Cette réflexion vise à prendre conscience de nos réactions émotionnelles en tant que parents d'enfants sportifs.
5. Conclusion : bien gérer ses émotions de parent
L'accompagnement parental optimal nécessite :
- Une conscience de son influence (positive comme négative)
- Un équilibre entre soutien et autonomie
- Une gestion saine des émotions (les siennes et celles de l'enfant)
Bien accompagner, c'est aussi savoir se remettre en question.