Préparation mentale sportive

Préparation Mentale
Sportive

Depuis 2011 du jeune sportif aux athlètes Olympiques

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Mon Objectif : Vous aider à développer un Mental Olympique

Pourquoi la Préparation Mentale devient indissociable de la Performance Sportive ?

Aujourd'hui, le niveau technique et physique des athlètes est souvent très proche. Ce qui fait la différence lors d'une finale, d'un match décisif ou d'une sélection, c'est la capacité à garder son sang-froid, prendre les bonnes décisions et rester concentré et lucide jusqu'au dernier instant.

🎯 Que vous soyez jeune sportif, athlète confirmé ou en préparation pour un événement majeur, un travail mental structuré vous permet d'exploiter tout votre potentiel... et souvent de faire la différence face à un adversaire aussi fort techniquement que vous.

Mon Expérience

Préparateur mental sportif depuis plus de 14 ans, j'accompagne les athlètes, enfants, adolescents et adultes, dans toutes les disciplines - du niveau amateur au plus haut niveau, jusqu'aux Jeux Olympiques - en présentiel à Rennes et en préparation mentale à distance partout en France et à l'international.

Mon approche associe :

Des outils variés et efficaces : PNL, hypnose ericksonienne, visualisation mentale, routines de performance, gestion émotionnelle, entretien d'explicitation, travail cognitif
Le développement de l'intuition et l'accès fréquent à l'état de flow, pour exprimer votre plein potentiel
Une solide expérience du haut niveau : accompagnement d'athlètes olympiques, de sportifs professionnels et d'équipes pro, avec une compréhension fine des enjeux
Une expertise des environnements à très haute pression, issue de plus de 17 ans dans des postes stratégiques chez UPS et Alcatel
Une adaptation totale : un enfant de 10 ans, un adolescent en pleine saison ou un adulte visant un podium n'ont pas les mêmes besoins. Ma méthode est 100 % personnalisée

Programmes adaptés à chaque âge

Enfants – Moins de 13 ans

Approche ludique et motivante
Confiance en soi et gestion des émotions
Concentration à l'entraînement et en compétition

Adolescents – Moins de 17 ans

Gestion de la pression et des enjeux
Équilibre entre études et sport
Préparation aux compétitions nationales

Adultes

Optimisation mentale pour la Performance
Préparation des Compétitions
Régularité dans la Performance et Progression

Sportifs de Haut Niveau

Optimisation pour podiums et qualifications
Gestion des grands événements (JO, championnats)
Techniques avancées de performance

Mes formules et packs

💬

Séance à l'unité

Idéale pour découvrir ou traiter un point spécifique
📈

Pack 5 Séances

Progression ciblée sur un objectif concret
🏆

Pack 10 Séances

Programme complet et transformation durable

📍 Disponible en présentiel à Rennes et en coaching à distance (visioconférence)

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Témoignages

"Grâce au travail que nous avons fait ensemble j'ai toujours su me remobiliser. Il a su trouver les mots justes et a contribué à ma qualification pour les Jeux Olympiques de Rio 2016. Je lui suis reconnaissante car il a participé à m'aider à devenir l'athlète que je suis aujourd'hui."
Vanessa – Athlète Olympique – Judo
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"Je suis fière de dire que je suis capitaine de l'équipe de France Championne du Monde 2022. Lorsque nous avons dressé le bilan de cette année écoulée, c'est à ce moment-là que j'ai compris tout ce que j'avais accompli en seulement quelques mois et tout cela grâce au travail réalisé avec Frédéric."
Floriane – Championne du Monde de Billard
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Voir plus de témoignages

Chaque séance est un pas vers une meilleure version de vous-même.

✅ Contactez-moi pour m'expliquer votre objectif et voir ensemble comment je peux vous accompagner.

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FAQ – Préparation Mentale

Vous avez des questions sur la Préparation Mentale ? Consultez la FAQ pour trouver des réponses.