Dans la performance sportive d'un jeune athlète, le rôle des parents est déterminant. Leur présence est un soutien indispensable, mais elle peut aussi – malgré les meilleures intentions – devenir une source de pression. Dans cet équilibre fragile, mon rôle de préparateur mental est très précis : accompagner l'athlète dans sa quête d'autonomie, tout en aidant les parents à trouver leur juste place.
C'est pourquoi j'ai développé, depuis plusieurs années, un accompagnement spécifique : des séances de préparation mentale dédiées aux parents, en présentiel à Rennes ou à distance.
Mon objectif : l'autonomie de l'athlète
La mission première d'un préparateur mental est de permettre à l'athlète de devenir autonome. Ma plus grande satisfaction n'est pas de donner des solutions toutes faites, mais de transmettre des clés pratiques pour que le sportif :
- sache gérer ses émotions et ses pensées,
- construise son projet étape par étape,
- progresse avec lucidité et confiance,
- et devienne capable d'affronter seul les enjeux d'une carrière sportive.
Mais cette autonomie ne peut s'épanouir pleinement qu'au sein d'un environnement familial solide et équilibré. C'est là que l'accompagnement des parents peut s'avérer essentiel.
Les parents : premiers coachs, parfois malgré eux
Les parents vivent l'ascenseur émotionnel du sport de compétition : la fierté des victoires, la douleur des défaites, les sacrifices du quotidien. Ils sont les premiers coachs directs ou implicites et leur attitude influence profondément la motivation, la confiance et l'équilibre de leur enfant.
Vous l'avez peut-être déjà vécu : le retour en voiture après une compétition est parfois un moment émotionnel pas simple à gérer. Aussi bien pour les parents que pour le sportif.
Le rôle des parents n'est vraiment pas le rôle le plus simple. Les émotions peuvent déborder, les attentes devenir trop lourdes, la communication avec l'entraîneur ou le jeune se tendre. Dans ces situations, le préparateur mental peut permettre de faciliter, de mettre de l'huile dans les rouages et soutenir.
Les séances de préparation mentale pour parents
Les séances de préparation mentale parents répondent à un besoin précis : accompagner les familles pour que le rôle parental reste un levier positif et non un frein. Et aussi permettre aux parents de vivre leur rôle plus sereinement.
Ces temps d'accompagnement sont conçus pour :
- Accueillir et réguler les émotions des parents face aux enjeux sportifs de leur enfant.
- Soutenir sans surcharger : trouver la juste distance entre encouragement et pression.
- Adopter une neutralité émotionnelle qui sécurise le jeune sportif.
- Améliorer la communication avec l'entraîneur et l'entourage.
- Créer un climat familial protecteur et cohérent, indispensable à la performance et au bien-être.
Ces séances ont pour objectif d'être un véritable soutien pour les familles, mais aussi parfois pour les entraîneurs, car elles apaisent les tensions et clarifient les rôles de chacun.
Le préparateur mental, un pivot discret
Accompagner les parents, c'est aussi :
- faciliter la communication entre l'entraîneur, le sportif et la famille,
- clarifier les rôles et attentes pour éviter les incompréhensions,
- préserver un environnement sain qui permet au jeune de progresser sans pression excessive.
Le préparateur mental agit comme un pivot discret, garant d'une relation équilibrée entre toutes les parties prenantes.
Une expertise issue du haut niveau
Mon approche repose sur une expérience nourrie auprès d'athlètes de haut niveau et de plusieurs Jeux Olympiques. Je sais à quel point les parents vivent intensément ce parcours et je mets à leur service des outils concrets et des repères fiables pour mieux accompagner leur enfant.
En parallèle, je poursuis un travail constant sur moi-même. Un préparateur mental doit évoluer, progresser et s'affiner pour offrir un accompagnement toujours plus juste et efficace.
En conclusion
Les parents sont un maillon essentiel de la réussite sportive. Leur soutien peut être un formidable levier… ou un poids difficile à porter si les émotions prennent le dessus.
Grâce aux séances de préparation mentale parents, je les aide à :
- comprendre leur rôle,
- gérer leurs émotions,
- soutenir sans pression,
- et créer un environnement où le jeune athlète peut s'épanouir et performer.
C'est en travaillant ensemble – parents, athlète, entraîneur, staff et préparateur mental – que l'on peut maximiser les chances d'une performance durable et d'une carrière solide tout en préservant les équilibres de chacun.