10 séances pour Programmer
votre mental et atteindre vos objectifs
La Formule pour un Mental Olympique
Faites vous accompagner comme un Champion !
Vous êtes ambitieux. Vous voulez gagner, progresser. Que votre mental devienne un super allié ?
Le Pack 10 séances c'est un travail qui permet de renforcer la confiance en soi et de tout faire pour relever vos défis.
Vous êtes prêts ?
Pourquoi choisir le Pack 10 séances ?
Ce programme de préparation mentale sur 10 séances vous offre un suivi approfondi, structuré sur environ 3 mois. Il est idéal pour les sportifs qui souhaitent :
Renforcer leur confiance en soi de manière durable
Gagner en régularité dans la performance
Mieux gérer les émotions et le stress de la compétition
Transformer les parasites mentaux en routines de performance
Développer des routines mentales personnalisées et efficaces
Préparer les compétitions dans les meilleures conditions mentales
Un coaching mental structuré et sur-mesure
Chaque semaine, une séance est consacrée à vos objectifs du moment (matchs, tournois, concours…). Parallèlement, nous bâtissons un socle de compétences mentales solides :
Exercices de visualisation et de relaxation
Travail sur les ancrages mentaux et la concentration
Création de routines de performance
Tests et évaluations régulières
Débriefings personnalisés
Un accompagnement pour tous les niveaux
J'accompagne des athlètes olympiques depuis 2012.
Le pack s'adresse aux sportifs de tous âges et de tous niveaux, qu'ils soient en club, en sport-étude, ou en amateur de compétition. Il permet d'acquérir des outils concrets pour :
Améliorer son mental en situation de stress
Installer une dynamique mentale de long terme
Se sentir pleinement aligné avant, pendant et après une épreuve
Apprendre à Lâcher-prise
Mon objectif : vous aider à atteindre les vôtres
Avec un accompagnement de 10 séances, je vous accompagne personnellement vers votre réussite mentale et sportive.
Quel que soit votre sport ou votre niveau, je répondrai avec plaisir à vos questions.
Mentalement et sportivement,
Frédéric
Tarifs et durées des séances de Préparation Mentale — 10 séances
| Tranches d'âges | Durée | À mon cabinet | Rennes et proximité⁽¹⁾ |
|---|---|---|---|
| 18 ans et plus | 55 min | 750 € | 1050 € |
| Jusqu'à 17 ans | 45 min | 680 € | 900 € |
Avantages du pack 10 séances
Comment réserver votre programme ?
Une séance unique peut faire la différence. Réservez maintenant votre coaching mental personnalisé.
Un entretien découverte de 30 minutes est offert pour définir vos besoins.