Les classes préparatoires aux grandes écoles (CPGE – ECS, ECE, ECG, MPSI, PCSI, BCPST, khâgne…) imposent un rythme d'une intensité exceptionnelle.

Cours exigeants, colles chaque semaine, devoirs surveillés le samedi, classements permanents, notes sévères, pression des concours… Les étudiants de prépa le savent : ce n'est pas seulement une épreuve académique, c'est un véritable marathon mental.

Beaucoup s'épuisent à force de vouloir tout donner. Certains perdent confiance face à la dureté des notes. D'autres subissent un stress tel qu'ils ne parviennent plus à exprimer leur potentiel le jour J.

Mon expertise : du sport de haut niveau aux concours les plus sélectifs

Depuis plus de 10 ans, j'accompagne des athlètes olympiques, des compétiteurs de haut niveau mais aussi des étudiants de prépa.

Leur point commun : ils jouent une grande partie de leur avenir sur quelques jours décisifs (compétition sportive ou concours).

Gérer la pression et le stress
Maintenir un niveau de motivation constant
Optimiser son hygiène de vie (sommeil, récupération, alimentation)
Développer sa confiance en soi
Construire des routines mentales efficaces pour performer le jour J
Déjouer les biais cognitifs (perfectionnisme, auto-critique, peur de décevoir)

Pourquoi un accompagnement mental en prépa ?

Un coaching mental spécifique pour les étudiants de prépa permet :

D'éviter l'épuisement avant les concours
De canaliser l'énergie pour rester performant dans la durée
De transformer la pression en force de concentration
De se sentir prêt et confiant le jour des épreuves écrites et orales
De donner le meilleur de soi au moment décisif, sans regret.

Une approche adaptée aux étudiants et aux parents

Séances à Rennes ou à distance (visio), adaptées à l'emploi du temps des préparationnaires.

Accompagnement structuré : en général 3 à 5 séances suffisent pour installer des routines efficaces.

Communication claire avec les parents qui souhaitent être rassurés sur le suivi.

Les grandes écoles concernées

HEC, ESSEC, ESCP, EM Lyon, EDHEC, Audencia, Skema
Polytechnique, CentraleSupélec, Mines Paris, Ponts ParisTech
ENS, Sciences Po, Écoles vétérinaires, BCPST

👉 Quel que soit le cursus, le défi reste le même : tenir mentalement jusqu’aux concours et être prêt à performer le jour J.

Comment ça se passe ?

Un premier échange pour cerner le profil de l’étudiant et ses enjeux.
Un accompagnement personnalisé avec des outils concrets (routines, gestion des émotions, visualisation, switch émotionnel).
Un suivi ajusté en fonction des besoins jusqu’aux concours.

Tarifs et accompagnement

Les tarifs sont disponibles sur la page Tarifs – Accompagnement Mental. En général, un pack de 3 à 5 séances est recommandé pour les préparationnaires, afin d’être armés pour le sprint final des concours.

Liens utiles pour aller plus loin

Conclusion

La prépa est un cursus d'excellence, mais aussi une épreuve mentale redoutable. Comme les sportifs de haut niveau, les étudiants méritent un préparateur mental pour arriver confiants, lucides et performants le jour J.

À Rennes ou à distance, je vous aiderai à transformer cette pression en une énergie plus efficace et à vous permettre de donner le meilleur pour atteindre vos objectifs.