Comprendre son fonctionnement pour une efficacité durable
Comprendre son propre fonctionnement, c'est ouvrir la voie à une efficacité durable. C'est exactement ce que permet la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : mieux comprendre ses schémas mentaux, ses réactions, ses émotions... pour évoluer plus sereinement, performer plus intelligemment et s'épanouir plus pleinement.
Que vous soyez sportif, étudiant, entrepreneur, ou simplement en quête de développement personnel, la PNL fait partie des outils puissants que j'intègre dans mes accompagnements en préparation mentale pour vous aider à progresser, même sous pression.
Que signifie "Programmation Neuro-Linguistique" ?
Programmation
Ce terme fait référence à nos schémas mentaux inconscients – nos automatismes, nos habitudes de pensée, nos croyances – que nous avons construits au fil de nos expériences. Ces "programmes" façonnent nos réactions, nos émotions, nos décisions.
Neuro-linguistique
Cela désigne le lien entre notre cerveau (système neurologique) et notre langage. Nos perceptions sont captées par nos 5 sens (vue, ouïe, toucher, goût, odorat), organisées dans notre système nerveux, puis exprimées à travers le langage verbal et non verbal.
À quoi sert la PNL ?
La PNL permet de comprendre et de transformer nos modes de fonctionnement internes, pour mieux penser, mieux communiquer et mieux agir. C'est un outil concret de changement qui aide à :
Modifier des comportements limitants
Renforcer la confiance en soi
Se motiver efficacement
Clarifier ses objectifs et passer à l'action
Elle est utilisée depuis plus de 40 ans dans de nombreux domaines : coaching, sport, entreprise, thérapie, éducation...
Comment j'utilise la PNL dans ma méthode de préparation mentale ?
Je ne propose pas de "séances de PNL" isolées. La PNL fait partie intégrante de mes accompagnements personnalisés, que ce soit pour :
Structurer une routine mentale
Apprendre à gérer le stress en compétition
Travailler sur des blessures invisibles (manque de reconnaissance, peur de l'échec, etc.)
Favoriser une communication plus fluide avec les parents, les entraîneurs ou les collègues
Reprogrammer une pensée plus constructive après une erreur ou un échec
Chaque outil PNL est intégré, en fonction du besoin et du profil de la personne.
Bienfaits de la PNL selon les profils
Pour les Sportifs
- Mieux gérer la pression
- Optimiser les automatismes de performance
- Revenir plus fort après un échec
- Gérer la relation avec l'entraîneur ou le staff
Intégrée à mes séances de préparation mentale adultes ou ados
Pour les Étudiants / Lycéens / Jeunes talents
- Gérer l'anxiété avant un oral ou un examen
- Trouver une meilleure motivation dans la durée
- Se débarrasser du sentiment d'imposture ou de blocage
- Clarifier les priorités et objectifs d'études ou de projet
Je propose un accompagnement spécifique pour les enfants et les jeunes
Pour les Professionnels / Dirigeants / Cadres / Entrepreneurs
- Gérer le stress en CODIR, en conférence ou dans les décisions stratégiques
- Travailler son charisme et sa communication non verbale
- Dépasser des schémas mentaux limitants (perfectionnisme, culpabilité, sur-contrôle...)
C'est un pilier de mes interventions en ateliers et conférences en entreprise
Développement Personnel
- Reprendre confiance après une période difficile
- Apprendre à mieux se connaître
- Vivre des relations plus apaisées
- Créer une version plus alignée de soi-même
D'où vient la PNL ?
La PNL a été créée dans les années 70 par Richard Bandler (mathématicien) et John Grinder (linguiste). Ils ont modélisé les techniques de grands thérapeutes comme Milton Erickson (hypnose), Virginia Satir (thérapie familiale) et Fritz Perls (Gestalt).
Leur objectif : comprendre ce qui fonctionne, reproduire ce qui marche, et rendre le changement accessible à tous.
Une philosophie simple : nous avons déjà les ressources en nous
Un des postulats fondamentaux de la PNL est que chaque personne possède les ressources nécessaires pour réussir. Il suffit parfois de modifier une perception, une croyance, ou une stratégie mentale pour faire une grande différence.
Formules de Coaching
Découverte
1 séance – 55 min
Initiation aux outils de base de la PNL
Cabinet : 90 €
Domicile : 120 €
RéserverTransformation
5 séances – 55 min
Programme complet intégrant la PNL
Cabinet : 400 € (11% économisé)
Domicile : 550 € (8% économisé)
RéserverÉvolution Profonde
10 séances – 55 min
Accompagnement global avec outils avancés
Cabinet : 750 € (17% économisé)
Domicile : 1 050 € (12,5% économisé)
Réserver
Validité des tarifs : 31/12/2025
(1) Rayon de 30 km autour de Rennes. Au-delà, devis sur demande.
Prêt à transformer votre mental avec la PNL ?
Un premier entretien découverte de 20 minutes est offert sans engagement.