Déroulement des séances
de Préparation Mentale
Lieux des séances
Les séances se déroulent à mon cabinet, à domicile ou dans un lieu convenu (exemple : lieu d'entraînement,...). Le choix du lieu est important car pour optimiser le travail, il faut préférer un lieu qui facilitera la concentration.
Je propose également des séances à distance pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer.
Première séance
La toute première séance est une prise de contact qui nous permet de définir ensemble les objectifs du travail. (La première séance est payante comme les suivantes.)
Vous exprimez
- Vos attentes
- Vos besoins
- Vos objectifs
Nous validons ensemble
- Comment je peux y répondre
- Le programme de coaching adapté
Déroulement des séances suivantes
À partir de la 2ème séance, le travail s'organise généralement en deux phases :
Phase d'entretien
Un échange entre le coaché et le préparateur mental pour :
- Débriefing des événements
- Évaluation de la progression
- Adaptation des objectifs
Phase de travail spécifique
Dédiée à la pratique et à l'apprentissage :
- Apprentissage de techniques
- Exercices de préparation mentale
- Relaxation et visualisation
Tarifs des séances
Les tarifs correspondent à des séances à mon cabinet ou à votre domicile (dans un rayon de 20km)*. Je propose aussi des séances plus intensives selon le besoin exprimé.
*Pour certaines localités une majoration peut être appliquée.
Voir tous les tarifsTarifs et durées des séances
Validité des tarifs : 31/12/2025
⁽¹⁾ Rayon de 20km autour de Rennes. Au-delà, devis sur demande.
Préparation Mentale sur mesure
Chaque athlète est unique, c'est pourquoi j'adapte entièrement mes séances à vos besoins spécifiques, à votre sport et à vos objectifs personnels.
Que vous soyez sportif amateur ou de haut niveau, nous élaborons ensemble un programme personnalisé qui vous aidera à atteindre vos objectifs de performance.
Questions fréquentesPrêt à commencer votre préparation mentale ?
Un premier entretien découverte de 20 minutes est offert sans engagement.